저렴하고 먹기 좋은 블루베리 효능 5가지
저렴하고 먹기 좋은 블루베리 효능 5가지에 대해 알아보고자 한다. 블루베리는 많은 사람들이 알고 있는 것처럼 ‘슈퍼푸드’ 중 하나로 불린다. 타임지에서는 이미 인정한 10대 슈퍼푸드 중 하나이며 그 덕분에 많은 음식에도 블루베리가 들어간다. 특히 디저트류 중에서는 블루베리가 빠지지 않고 들어가는데 그 이유는 항산화에 도움을 주는 성분과 함께 각종 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 피로가 누적된 현대인의 건강에 … Read more